festa Junina

e agora?? junho é o mês das festas caipiras recheadas de doces e quitutes maravilhosos... o que fazer?? o que escolher?? se esconder em casa para fugir da tentação?? calma!!!! vamos ver quais são as melhores opções, certo??

escolhas mais inteligentes: milho verde cozido, bolo de aipim, caldo verde... para facilitar achei uma tabela elaborada pela nutricionista Camila Rebouças de Castro que ajuda a escolher alimentos menos calóricos:

Agora, vale lembrar, como sempre, que NADA é a vontade para quem é gordinho... temos que nos conformar e comer somente as nossas porções... e lembrar que são pequenas!!! mas vamos que vamos ! dance muito que tbem ajuda a eliminar as calorias extras...

outra coisa que ajuda e ir para festa com outro "foco", eu pelo menos sempre vou para festa junina pensando na comida, então vamos mudar, vamos para a festa pensando na música, que tal nos fantasiarmos?? MUDE O FOCO!!!

beijos!