sorvete!!

OLHA QUE COISA MAIS FOFA E DELICIOSA? faça vc mesmo! sorvete de suco de fruta natural! além de ser uma delícia, é fácil de fazer a as crianças também podem comer a vontade!

reparem que por falta de forminhas os copinhos fazem o mesmo papel!

bjooo

fotos retiradas do site A pounch of color design

refrigerante... uma bomba!

Olá!! o site terra (Ponto a ponto idéias - site terra - por Michelle Achkar ) tem uma parte de saúde bem interessante, e foi nele que achei essa matéria muito legal sobre refrigerantes... todo mundo sabe que é uma bomba... gostoso, mas bomba! veja como ele age no seu organismo... quem sabe assim deixamos de tomá-lo!?!

Nos primeiros 10 minutos: 1 lata de refrigerante=10 colheres de chá de açúcar chegando no estômago, essa quantidade é o recomendado de açúcar em 1 dia inteiro!!

20 minutos: nível de açúcar no sangue está altíssimo o que força o pobre do pâncreas a liberar muita insulina (hormônio que faz a energia do açúcar entrar nas nossas células). Nessa situação o fígado também fica sobrecarregado pois a descarga de açúcar, ácidos e toxinas são grandes.Esse açúcar é transformado em gordura!

40 minutos: a cafeína da bebida já foi absorvida, as pupilas dilatam e a pressão sobe, nisso o fígado reage liberando mais açúcar no sangue... (olha a situação...) O cérebro recebe um "bloqueio" para evitar tonturas...

45 minutos: nessa hora o corpo aumenta a produção de dopamina, que é responsável pelo prazer... fisicamente falando, é a mesma reação provocada pela heroína...

50 miunutos: o ácido fosfórico empurra o cálcio, o zinco e o magnésio para o intestino grosso, acelerando o metabolismo (isso é ruim, se vc ainda não percebeu...rs).

1 hora: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação e você urina! ou seja, certeza que vc vai eliminar cálcio, magnésio e zinco (que são essenciais para o funcionamento de coração, ossos...etc...) aí, os níveis de açúcar e cafeína vão caíndo... ou seja, o prazer/sensação de bem estar vai passando e vc começa a sentir sono e irritação... ciclo vicioso!!!

deu para sacar só um pouco??? esse texto foi publicado na coluna que já citei acima mas foi elaborado pela colega de profissão Dra. Andrezza Botelho.

Queijo de cabra

Olá! não sei se já comentei, mas eu AMO queijo! sério. E é claro que prefiro os queijos engordiet, do contrário seria magrinha com o corpitcho que pedi a Deus...rs! mas tem um queijo particularmente bom e não tão gordo (mas também não é magrinho, ok), que é o queijo de cabra! já comeu??

Ele é feito, normalmente, com o leite de cabra, mas para ter certeza leia na embalagem, se estiver escrito Chévre é so leite de cabra, agora se estiver escrito mi-chèvre é misturado com outros leites...

Ele é menos gordo porque o leite de cabra tem bem menos colesterol que os outros leites... também pode ser utilizado por pessoas que tem alergia ao leite de vaca, pois o leite de cabra costuma ser bem menos alergênico.

Ele também é de mais fácil digestão e tem mais cálcio!

Tá certo, não é um queijo barato, aliás, é bem salgadinho, mas se vc comparar com outros queijos considerados finos...tá valendo... de vez em quando, vai...

Abaixo tem um vídeo da doce Nigella (amo, aliás) com uma receita sensacional de pizza de pão árabe com queijo de cabra... é simplesmente divina! rs!! mas ó, é um pedaço só, tá!?!

bjoooo

O que o mundo come!?

Olá! achei muito interessante o trabalho desse fotógrafo (Peter Menzel) que rodou o mundo fotografando o que as pessoas comem, e daí podemos entender alguns dos problemas de peso de alguns países, o livro pubicado chama-se Hungry Planet... reparem nos alimentos das fotos, vejam os que mais consomem industrializados e tentem relacionar com o peso da população... já deu para entender, né? os EUA ganham disparado no parâmetro alimentação ruim!!!

Itália - Sicília - alimentação bem equilibrada e saudável, cheia de frutas, verduras e produtos in natura

México: também vemos bastante a presença de frutas, verduras e legumes! tá certo, temos tbem bastante massa (pães do lado esquerdo em baixo), muitos doces e olha a quantidade de refrigerante????

Kuwait:pelo que da para entender, muittooossss industrializados... poucas frutas e verduras, muita massa e temperos prontos...


Inglaterra: famosa pelo fish and chips... vejam que realmente a alimentação é industrializada... total! olha quanto chocolate??eu sei que frutas por lá é item caro, mas pela saúde, né!?!



Equador: não sei se reflete a realidade de todos, mas me parece uma família de baixa renda... ou seja, come o que tem! muita farinha e banana!




Egito: olha quanto verde!!! que mesa bonita! cheia de verduras e produtos naturais... gostei!





Carolina do norte- EUA: nem precisa comentar, né?? só tranqueira...rs!ainda nesse caso tem uma uvinha perdida lá no meio... o interessante, é que essa família não me parece fora do peso!

Califórnia - EUA: mesma coisa... e tem criança, hein!!

Beijing: verduras, peixes e industrializados!

África: uma história a parte.

Esses eu não sei da onde são... mas de qualquer forma me parece ter bastante industrializado!

E a nossa alimentação? como é?? alguém tem fotos?

segundona!

bom começo de semana!

Unhas diferentes...

Gente, nas indas e vindas de navegação na net dei de cara com essa manicure (Sophy Robson) que ganha horrores e só trabalha com chiques e famosos...rs!! acabou de abrir um salão chiquetoso em London e tem um site bem legal... confira aqui!

vejam algumas fotinhos! que tal passarmos horas fazendo essas unhas? assim paramos de pensar em comida...rs

Olha essa de baixo!!! não é meu estilo, mas que deve far um trabalhão, ah isso deve...

Limão

Olá! acabei de me deparar com uma curiosidade na internet, mas não testei e nem parei para estudar e ver se funciona e é bom, ok? o que eu achei foi curioso, e por isso estou colocando aqui para vcs verem!!

terapia intensiva do limão: são 19 dias de ingestão diária de limão... puro! no primeiro dia você toma o suco de 1 limão e vai aumentando a dose até o 10ºdia, a partir daí vai diminuíndo até chegar no 19ºdia com somente 1 limão... (veja no link uma explicação detalhada)... ah, no total vc terá consumido 100 limões (oi!?!)

o que eles dizem é que isso vai te ajudar a desintoxicar o organismo e por conta disso acaba ajudando na perda de peso!! eu confesso que não sei se conseguiria... tô pensando em tentar... agora o que eu PRECISO dizer é que higiene com limão é FUNDAMENTAL!! vejam o vídeo abaixo do extinto quadro do Dr. Bactéria do Fantástico:

beijinhos